Erkenntnisse
Herausforderungen sind das Salz des Lebens. Nur Herausforderungen bringen Dynamik und Erfolg hervor.
Du bist die Summe deiner Gene plus all deiner bewussten und unbewussten Erfahrungen. Und du hast die Kontrolle! Auch wenn das manchmal nicht so aussieht.
Die Welt ist das, was du daraus machst.
Was mich nicht umbringt, macht mich stark!
Ich lebe, um zu leben!
Glücks- und Traurigkeitsgefühle gleichen sich immer wieder aus.
Nach einem Scheißtag ist in der Regel gleich alles wieder bestens. Auf Regen folgt Sonne – immer!
Probleme und Mangel sind Bedingungen für Leidenschaft, Erfolgserlebnisse und Glücksgefühle.
Man kann nur soviel Glück empfinden wie Unglück oder alternativ Gleichförmigkeit.
Ich bin okay so wie ich bin, denn nur ich bin ich!
Es kommt eh anders als man denkt.
Eine Suche nach Anerkennung ist frei von Sinn!
Gesundheit (meine und die meiner Familie) ist das höchste Gut!
Jeder Tag bringt Neues & Unerwartetes.
Ich bleibe im Hier & Jetzt.
Besitz bringt keine Befriedigung, aber Erfahrung bringt Erkenntnis und Erfüllung.
Ich schwebe frei & unabhängig.
Man weiß nie, wozu es gut ist.
Mir kann nichts passieren!
Step by Step – and only see the next step!
Let it flow! Gefühle nicht vermeiden, negative Gefühle nicht unterdrücken, sondern beobachten!
Der Hass ist die Liebe, die gescheitert ist.
Live life deeply (Jedes Gefühl ist besser als keins, jede Erfahrung ist besser als keine)
Über den Wolken ist der Himmel immer blau!
Du hast keine Chance, also nutze sie!
Alles entspannt, aber so gut es geht voran bringen.
Schauen, was der nächste Tag bringt.
Was kümmern mich die Ansichten anderer über mich – irgendwann sind sowieso mal anderer Meinung.
Kopf hoch und Augen geradeaus!
Märchen gibt es nicht.
Jeden Tag neu anfangen
Hass ist da, wo man sich eigentlich Liebe wünscht.
Ich kann tun und lassen was ich will!
Gibt das Leben dir eine Zitrone, bestelle Tequila und Salz dazu!
Du bist die Summe deiner Gene plus all deiner bewussten und unbewussten Erfahrungen. Und du hast die Kontrolle! Auch wenn das manchmal nicht so aussieht.
Die Welt ist das, was du daraus machst.
Was mich nicht umbringt, macht mich stark!
Ich lebe, um zu leben!
Glücks- und Traurigkeitsgefühle gleichen sich immer wieder aus.
Nach einem Scheißtag ist in der Regel gleich alles wieder bestens. Auf Regen folgt Sonne – immer!
Probleme und Mangel sind Bedingungen für Leidenschaft, Erfolgserlebnisse und Glücksgefühle.
Man kann nur soviel Glück empfinden wie Unglück oder alternativ Gleichförmigkeit.
Ich bin okay so wie ich bin, denn nur ich bin ich!
Es kommt eh anders als man denkt.
Eine Suche nach Anerkennung ist frei von Sinn!
Gesundheit (meine und die meiner Familie) ist das höchste Gut!
Jeder Tag bringt Neues & Unerwartetes.
Ich bleibe im Hier & Jetzt.
Besitz bringt keine Befriedigung, aber Erfahrung bringt Erkenntnis und Erfüllung.
Ich schwebe frei & unabhängig.
Man weiß nie, wozu es gut ist.
Mir kann nichts passieren!
Step by Step – and only see the next step!
Let it flow! Gefühle nicht vermeiden, negative Gefühle nicht unterdrücken, sondern beobachten!
Der Hass ist die Liebe, die gescheitert ist.
Live life deeply (Jedes Gefühl ist besser als keins, jede Erfahrung ist besser als keine)
Über den Wolken ist der Himmel immer blau!
Du hast keine Chance, also nutze sie!
Alles entspannt, aber so gut es geht voran bringen.
Schauen, was der nächste Tag bringt.
Was kümmern mich die Ansichten anderer über mich – irgendwann sind sowieso mal anderer Meinung.
Kopf hoch und Augen geradeaus!
Märchen gibt es nicht.
Jeden Tag neu anfangen
Hass ist da, wo man sich eigentlich Liebe wünscht.
Ich kann tun und lassen was ich will!
Gibt das Leben dir eine Zitrone, bestelle Tequila und Salz dazu!
Nicht reden, sondern machen!
Grübeln macht das Gehirn langsam. Die besten Ideen hat man, wenn man versucht, nicht zu denken.
Solange es Spaß macht, was man macht, macht man es gut und die Mitmenschen spüren das.
Geht nicht, gibt’s nicht!
Ich habe alle Zeit der Welt.
Ich bestimme, wann ich etwas mache – zur Not verzichte ich auf Geld! Gesundheit ist wichtiger!
Ich weiß, dass ich gut bin!
Bad ideas make the best memories!
Jedes Drama bringt neuen Anschub. Ich muss mich nur daran erinnern, dass ich viel Spannendes erlebt habe und aus jeder Krise gestärkt hervorgegangen bin.
Aufgeben ist keine Option, denn es bringt keinen Vorteil.
Selbstmitleid kann man sich sparen, es bringt nur Frust, keinen Vorteil.
Wenn ich mich einsam fühle, sollte ich stattdessen die Freiheit genießen!!! Wenn ich mich allein fühle muss ich mich erinnern, dass
Nicht grübeln, sondern meditieren
Auch aus Steinen, die dir in den Weg gelegt werden, kannst du etwas Hübsches bauen.
Am dunkelsten ist es immer vor Sonnenaufgang.
Unverhofft kommt oft.
Was hilft mir dabei, meine Impulse zu unterdrücken und meine Wut und meine extremen Gefühle runterzuschrauben? Joggen? Fahrradfahren? Box-Training? Mir alle Probleme und Gedanken von der Seele schreiben? Mit mir vertrauten Menschen reden?
Ganz wichtig ist Ablenkung durch die Arbeit und das klappt nur, wenn ich das machen kann, was mir Spaß macht.
also einfach machen, was Flow bereitet, ab und zu neue Leute kennenlernen
authentisch sein, nicht für andere verstellen, aber höflich und rücksichtsvoll bleiben
Man merkt einfach nicht, dass man genau die gleichen Dinge macht und sagt, die einen beim Anderen wahnsinnig machen.
Ich darf nicht alles persönlich nehmen und nicht so ernst nehmen. Nicht die anderen sind schuld, sondern mein mangelndes Selbstwertgefühl ist für meine strenge Wahrnehmung verantwortlich.
Wir alle wählen zwischen Vertrauen & Furcht
Wärst du perfekt, hättest du keine Freunde, denn die würden sich in deiner Nähe nicht wohl fühlen. Freundschaft beruht nicht auf Beeindrucken, sondern auf Vertrauen und Verständnis.
Grübeln macht das Gehirn langsam. Die besten Ideen hat man, wenn man versucht, nicht zu denken.
Solange es Spaß macht, was man macht, macht man es gut und die Mitmenschen spüren das.
Geht nicht, gibt’s nicht!
Ich habe alle Zeit der Welt.
Ich bestimme, wann ich etwas mache – zur Not verzichte ich auf Geld! Gesundheit ist wichtiger!
Ich weiß, dass ich gut bin!
Bad ideas make the best memories!
Jedes Drama bringt neuen Anschub. Ich muss mich nur daran erinnern, dass ich viel Spannendes erlebt habe und aus jeder Krise gestärkt hervorgegangen bin.
Aufgeben ist keine Option, denn es bringt keinen Vorteil.
Selbstmitleid kann man sich sparen, es bringt nur Frust, keinen Vorteil.
Wenn ich mich einsam fühle, sollte ich stattdessen die Freiheit genießen!!! Wenn ich mich allein fühle muss ich mich erinnern, dass
- das die einzige Chance für genug Ruhe ist, um Laster loszuwerden
- Alleinsein besser ist als Stress, nervige Kollegen oder Mobbing
- vielleicht die Freiheit bedeutet, die ich mir schon immer gewünscht habe
- ich Freunde habe – meistens
- ich bei Muße immer gute Ideen bekomme um weiter zu kommen
- das Gefühl so schnell geht, wie es gekommen ist
Nicht grübeln, sondern meditieren
Auch aus Steinen, die dir in den Weg gelegt werden, kannst du etwas Hübsches bauen.
Am dunkelsten ist es immer vor Sonnenaufgang.
Unverhofft kommt oft.
Was hilft mir dabei, meine Impulse zu unterdrücken und meine Wut und meine extremen Gefühle runterzuschrauben? Joggen? Fahrradfahren? Box-Training? Mir alle Probleme und Gedanken von der Seele schreiben? Mit mir vertrauten Menschen reden?
Ganz wichtig ist Ablenkung durch die Arbeit und das klappt nur, wenn ich das machen kann, was mir Spaß macht.
also einfach machen, was Flow bereitet, ab und zu neue Leute kennenlernen
authentisch sein, nicht für andere verstellen, aber höflich und rücksichtsvoll bleiben
Man merkt einfach nicht, dass man genau die gleichen Dinge macht und sagt, die einen beim Anderen wahnsinnig machen.
Ich darf nicht alles persönlich nehmen und nicht so ernst nehmen. Nicht die anderen sind schuld, sondern mein mangelndes Selbstwertgefühl ist für meine strenge Wahrnehmung verantwortlich.
Wir alle wählen zwischen Vertrauen & Furcht
Wärst du perfekt, hättest du keine Freunde, denn die würden sich in deiner Nähe nicht wohl fühlen. Freundschaft beruht nicht auf Beeindrucken, sondern auf Vertrauen und Verständnis.